Говорят, что каждому на этом свете отмерен свой век, но в целом мужчины живут меньше представительниц прекрасной половины человечества. Почему так происходит?
В каждой стране существует своя статистика продолжительности жизни, в том числе отдельная для представителей обоих полов. Но в любом случае она показывает, что мужчины живут меньше женщин.
Такая тенденция свойственна для всей человеческой популяции, вне зависимости от «продвинутости» тех или иных стран. Есть также научные доказательства того, что все виды самцов живут меньше самок. Таким образом, то, что мужчине теоретически уготован среднестатистический меньший срок земного бытия, известно еще до его рождения. Почему мужчины живут меньше женщин?
Рождаются, чтобы умереть раньше
Проблема того, что мужчины живут мало по сравнению с женщинами, начинается еще в период внутриутробной жизни. У всех млекопитающих (а именно к ним мы и относимся) каждая хромосома, содержащая важную генетическую информацию, выступает в двух экземплярах-копиях. Если в одной из хромосом появляется дефект, организм может использовать резервную базу данных.
В случае половых хромосом дело обстоит по-другому. У женщин Х-хромосома имеет свою копию, а у мужчины есть только одна Х-хромосома и одна хромосома Y. В свою очередь, Y-хромосома содержит только несколько десятков генов, которые отвечают за развитие мужского организма. В Х-хромосоме находится более тысячи генов, где записаны важные сведения, но не связанные непосредственно с половым развитием.
Таким образом, у мужчин все данные существуют только в одном экземпляре. И если в генах возникли какие-либо дефекты, организму неоткуда взять правильную информацию. Поэтому риск возникновения различных дефектов функционирования тела (и связанных с этим проблем со здоровьем) у мужчин гораздо выше, чем у представительниц прекрасной половины человечества.
Тестостерон и другие: сила и слабость наших мужчин
По мнению некоторых ученых, то, что мужчины живут меньше, — это своего рода плата за постоянство сексуальной функции и практически бесконечные возможности для репродуцирования (в отличие от женщин, «бабий век» которых заканчивается после климакса).
Также утверждают, что виноват в таком положении дел мужской половой гормон тестостерон. В период так называемой ранней взрослости (15-24 года) этот гормон отвечает, помимо прочего, за большое количество смертей, поскольку провоцирует саморазрушающее, деструктивное поведение. Молодые мужчины чаще, чем женщины, погибают в ДТП, становятся жертвами убийств, рискованных поступков. Мужчины также слабее психологически. Депрессия, в которой они часто не хотят признаваться и которую не хотят лечить, часто маскируется опасным поведением. Нередко дело заканчивается суицидом.
Но тестостерон — это не только склонность к риску. Его высокий уровень может (хотя это не всегда так) усиливать разрушительное действие стресса и повышать уровень «плохого» холестерина в крови, а значит, повышать риск инфаркта и инсульта.
И еще одна причина, почему мужчины живут мало по сравнению с женщинами, слабость сильного пола – это иммунная система. Она более уязвима перед лицом инфекций, но в то же время менее предрасположена к появлению защитных реакций.
Мужская манера питаться опасна для сердца
Принято считать, что мужчины более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной является более плохой липидный профиль, связанный с жирным и не слишком разнообразным рационом, а также с нежеланием проводить свободное время активно. Однако в целом количество смертей, вызванных болезнями сердца, сейчас сокращается. Неблагоприятная для мужчин статистика связана с тем, что они в 2 раза чаще женщин умирают от ишемической болезни сердца. Но врачи отмечают, что это связано с меньшей заботой о собственном здоровье. Мужчины не хотят идти на обследование, не соблюдают рекомендации врачей и часто, когда начинают чувствовать себя лучше, прекращают назначенное лечение.
Нежелание обследоваться вредит здоровью и сокращает годы
Еще одной причиной, почему мужчины живут меньше женщин, является рак. Хотя в последние годы уменьшилось количество смертей из-за онкологии легких, растет летальность, связанная с раком толстой кишки. Рост заболеваемости наблюдается с конца семидесятых годов, и лидируют здесь именно мужчины. Они становятся жертвой рака толстой кишки примерно на 10 лет раньше, чем дамы, и – что характерно — обращаются к врачу на более поздних стадиях. Некоторые специалисты утверждают, что причиной такой небрежности является стыдливость представителей сильного пола, которые крайне неохотно проходят специализированные обследования, например, колоноскопию или исследование простаты.
Итак, ученые выявили несколько факторов, объясняющих, почему мужчины живут меньше женщин. Однако продолжительность пребывания в этом мире зависит не только от этих причин. Каждый человек способен внести положительную лепту в свое состояние и хотя бы попытаться продлить свой век за счет более уважительного отношения к собственному организму.
Для долгой жизни нужно научиться плыть по течению
Средняя продолжительность жизни мужчин во всех странах мира меньше, нежели у женщин - вне зависимости от общей продолжительности жизни в той или иной стране. В продвинутых богатых государствах-лидерах эта разница меньше, в примитивных и нищих банановых республиках - больше, но уйти от неё не удалось еще никому. Почему женщины имеют эту «фору»? На фоне отмечавшегося на днях «Всемирного дня мужчин» «МК» попытался разобраться в этом вопросе.
Бородатая шутка про то, что бабы живут дольше мужиков, потому, что пьют из них кровь, имеет вполне реальную подоплеку. Продолжительность жизни самца обычного и всем известного комара меньше самки почти в два раза, при этом человеческой кровью питаются исключительно комары-дамы... Однако при попытке найти ответ на вопрос - почему продолжительность жизни у мужчин и женщин различна, любопытный обыватель-изыскатель обнаружит весьма различные мнения.
Скажем, ученые из австралийского университета Монаша что в Мельбурне считают, что самки животных (включая и людей), живут дольше самцов из-за мутаций ДНК митохондрий, передаваемых по линии матери и влияющих на продолжительность жизни и скорость старения. Звучит внушительно, но вызывает сомнения, ибо проверялось на... мухах-дрозофилах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выражается гораздо проще и понятнее, и называет главной причиной курение - в 60% случаев разницы в продолжительности жизни виновата сигарета - точнее, заболевания, которые она вызывает и усугубляет. Однако и с этим можно не согласиться. Скажем, в одном из старинных изданий Российской Академии наук есть такое наблюдение: «Жизнь женского пола во всех периодах человеческого возраста гораздо долговременнее, нежели мужского, и потому между женщинами более находится пожилых, нежели между мужчинами». Наблюдение это относится к концу XVIII века - спустя без малого сто лет после того, как запрет на курение а нашей стране был отменен Петром I. Факт разницы в максимальном возрасте документально отмечали давно, но в случае России ста лет явно недостаточно для того, чтобы табак распространился столь массово и начал оказывать столь заметное влияние на продолжительность жизни. Это сегодня сигареты продаются на каждом углу, и извлекаются и закуриваются за пару секунд. А в 18-том веке любителям табака было куда сложнее, и дымить каждый раз, как только выдалась свободная минутка, не получалось... Продолжая искать варианты причин, мы видим как ряд ученых валит все на стресс, который неразрывен с мужиками, как партия и Ленин, но как же тогда объяснить наличие Израиля в первой пятерке стран с самым высокой продолжительностью жизни? Страна, перманентно живущая в окружении врагов и в ежеминутном ожидании терактов! Если уж это не стресс, то что тогда вообще есть стресс?!
Но как ни крути, а сам факт разницы в максимальной средней продолжительности жизни, неоспорим. Эту разницу ежегодно подсчитывает ООН и отмечает на уровне 4-7 лет в наиболее развитых государствах. Первая пятерка стран с самым высоким средним возрастом выглядит так - Япония, Гонконг, Швейцария, Израиль, Исландия. При этом японские женщины живут дольше японских же мужчин в среднем на 7 лет, разница в Гонконге - 6 лет, в Швейцарии - 4 года. А вот в России все совсем кисло... Русские мужики - самые короткоживущие, прямо мотыльки какие-то... В среднем мы дотягиваем лишь до 62,8 лет, и женщины переживают нас лет на двенадцать!
В чем причина расхождения в максимальном возрасте между полами в принципе, и столь высокой разницы в России? Об этом «МК» спросил одного из ведущих российских специалистов в области демографии и старения Гаянэ Левоновну Сафарову, ведущего научного сотрудника Санкт-Петербургского экономико- математического института РАН:
Чем определяется разница? Логика тут такая. Есть изначальные, исторически и биологически сложившиеся отличия мужчин от женщин, определяющие разницу в средней продолжительности жизни. Женский организм более консервативен, более стабилен, ориентирован на самосохранение, и 3-5 лет разницы с мужчинами - это в некоторой степени норма, «базовая разница», если так можно выразиться, на которую достаточно сложно влиять извне. Но эти 3-5 лет разрыва увеличиваются от целого ряда социальных условий - стресса, перегрузок, разного рода экстрима, сопутствующего мужчинам. В государствах с высоким уровнем жизни разница равняется той самой базовой, плюс-минус, в странах же, где качество жизни людей далеко от желаемого, разница растет. Минимальная норма для развитых стран - 5 лет, в России же эта цифра составляет 12 лет. С 2005 года в нашей стране наблюдается некоторое уменьшение разницы в средней продолжительности жизни мужчин и женщин, но не слишком значительное - около года.
Немецкие ученые-демографы проводили исследования, изучая живущих в монастырях монахов - мужчин и женщин. В монастыре образ жизни мужчин и женщин максимально сближен, плюс и те, и другие живут в некой условно идеальной среде - без стресса, лишних эмоций, без избыточных физических нагрузок, без бремени ответственности. И выяснилось, что в таких условиях разница в средней продолжительности жизни стремилась к минимуму - даже меньше, чем в самых развитых странах.
Что мы имеем в сухом остатке? Да простые, но действенные рекомендации по продлению жизни! Найдите обожающую вас супругу, забудьте о семейных и карьерных стрессах, откажитесь от вредных привычек и примите религию растафари - «я плыву по течению и Джа даст мне все, что нужно!» - это приблизит вашу жизнь к идеальной даже без ухода в монастырь.
С трочка из советской песни «на 10 девчонок по статистике - 9 ребят» емко описывает факт: жизнь среднестатистического мужчины короче жизни среднестатистической женщины. Одного ясного и понятного ответа на вопрос «почему?» нет, но в этой статье есть попытка посмотреть на эту проблему с эволюционной точки зрения.
Смертность из-за несчастных случаев крайне высока среди молодых мужчин, начиная с подросткового возраста и до 25 лет (это, кстати, учитывают страховые компании). Мужчины умирают раньше, чем женщины, независимо от внешних условий или образа жизни, и чаще страдают от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. На долю сильного пола приходится 80% летальных исходов.
Важную роль здесь играют эволюционные факторы. При этом возникает вопрос - что не так с мужчинами в контексте естественного отбора? Этот вопрос требует ответа от науки. Оказывается, меньшая продолжительность жизни и высокая смертность среди самцов характерны для многих видов. Естественный отбор не всегда благоволит свойствам, которые обычно связывают со здоровьем, энергией и долголетием. Вместо этого он способствует развитию характеристик, которые обеспечивают способность к размножению. Если преимущества высокой репродуктивности перевешивают проблемы, связанные с плохим здоровьем или короткой продолжительностью жизни, природа сделает выбор в пользу этих преимуществ.
В то же время компромисс между долголетием и репродуктивной способностью прослеживается у женщин: беременность, роды, кормление отнимают уйму физических сил и энергии. Исследования показали прямую связь между количеством детей и интенсивностью окислительного стресса в женском организме, что, в свою очередь, ускоряет старение после наступления менопаузы. Например, исследование, проведенное в 2006 году в Польше среди женщин, проживающих в сельской местности, выявило корреляцию между количеством детей и продолжительностью жизни после менопаузы.
Тестостерон часто называют мужским половым гормоном. Женщины также вырабатывают тестостерон, но в гораздо меньших количествах. Помимо влияния на развитие волосяного покрова на лице и низкого тембра голоса, тестостерон выполняет функцию анаболического гормона, который оказывает значительное влияние на распределение энергии в мужском организме. Он стимулирует анаболизм (наращивание мышц) и ускоряет метаболизм - скорость, с которой калории сжигаются в мышцах. Кроме того, тестостерон способствует сжиганию жировой ткани. Тестостерон может повышать либидо и настроение. Однако, как и у всякой медали, у него есть обратная сторона.
Рост тестостерона стимулирует увеличение репродуктивных усилий в ущерб удовлетворению других жизненно важных потребностей. Возьмем, к примеру, пятнистую сумчатую куницу - зверька среднего размера, который обитает в Австралии. У самцов куницы происходит резкий одноразовый всплеск тестостерона, который вызывает сильные позывы к спариванию и очень высокую смертность из-за драк между самцами и истощения запасов жира. Самки живут до трех лет, в то время как для самцов удачей считается дожить до одного года.
Влияние тестостерона на продолжительность жизни у людей не такое явное и сложнее поддается оценке, но, принимая внимание тот факт, что мужчины живут меньше, можно сделать вывод, что ситуация аналогична. Поскольку неэтично было бы проводить эксперименты с тестостероном на мужчинах для определения его влияния на продолжительность жизни, исследователи должны искать более тонкие подсказки, часто в исторических источниках. Например, в конце XIX века в Китае и Османской империи некоторые члены религиозных сект подвергали себя не только кастрации, но и полному удалению половых органов, включая половой член и мошонку. А евнухи были обычным явлением при королевских дворах в Корее предпромышленной эпохи, а также в хорах мальчиков в Европе XVII-XVIII вв.
Эти три случая уникальны тем, что сохранились данные о продолжительности жизни. Китайские архивы, а также материалы, посвященные мальчикам-хористам, не продемонстрировали различий в продолжительности жизни по сравнению с мужчинами, которые не были кастрированы; однако исследование корейских источников показало, что евнухи проживали более долгую жизнь. Но если бы эти исследования дали одинаковые результаты, их было бы недостаточно, чтобы сделать окончательный вывод. На продолжительность жизни влияют также другие факторы, никак не связанные с тестостероном, например, питание или социально-экономическое положение.
В последнее время повышение уровня тестостерона у здоровых во всех других отношениях мужчин набирает все большую популярность и может пролить свет на природу компромисса между репродуктивной способностью и долголетием. Хотя рано говорить, что мужчины, не испытывающие недостатка в тестостероне, живут меньше, появляющиеся данные явно указывают на это. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, пожилые мужчины, принимающие средства для поднятия уровня тестостерона, сталкиваются с большим риском инфаркта миокарда через 90 дней после первого приема, чем до употребления данных средств. Высокое содержание тестостерона способствует росту мышц, но другие органы пожилых мужчин не выдерживают такой метаболической нагрузки.
Тестостерон не только вызывает метаболические изменения: он также существенно влияет на иммунитет в течение всей жизни мужчины. Мужчины часто более подвержены инфекциям, чем женщины. Этому существует несколько вероятных объяснений. Возможно, мужчины просто чаще рискуют заразиться, чем представительницы прекрасного пола. Или же все дело в химических особенностях мужского организма, которые снижают его способность противостоять инфекциям. Это всего лишь гипотеза, однако в ее пользу свидетельствует все больше доказательств.
Тестостерон подавляет иммунитет, а эстрадиол, основной женский стероид, укрепляет его. В популяциях диких птиц, рептилий и млекопитающих тестостерон демонстрирует тенденцию к ослаблению иммунитета и увеличивает частоту инфекционных заболеваний. Справедливо ли это для людей - еще предстоит выяснить. Но данные по мужскому населению, проживающему в регионах с высокой степенью распространения инфекционных заболеваний, свидетельствуют в пользу указанной тенденции. В 2005 году ученые, проводившие исследование в Гондурасе, обнаружили, что у мужчин, зараженных малярией, уровень тестостерона был ниже, чем у неинфицированных людей. После лечения тестостерон повышался до среднего уровня, характерного для здоровых мужчин.
Однако инфекции - не единственный повод для беспокойства. Высокий уровень тестостерона и других половых гормонов сопровождается повышенным риском онкологических заболеваний, особенно рака предстательной железы. Именно этот вид рака широко распространен среди мужчин с высоким содержанием тестостерона.
Так почему же представители сильного пола терпят отрицательное влияние тестостерона? Объяснение по Дарвину заключается в том, что потенциальная польза от удовлетворения инстинкта размножения у самцов млекопитающих выше, чем у самок. Ограниченный доступ к спариванию существенно осложняет реализацию этого инстинкта среди самцов. Гипотетически, вступив в сексуальные отношения со 100 различными женщинами за год, мужчина может стать отцом 100 и более детей. С женщинами дело обстоит иначе. Широкое распространение полигинии у млекопитающих, приматов и во многих человеческих сообществах свидетельствует о серьезной разнице между мужской и женской половыми функциями. Самки также могут повысить свою репродуктивность путем увеличения половых контактов, но не за счет увеличения потомства. По сути, самцы млекопитающих готовы «оплачивать» такие дорогие гормоны, как тестостерон, тратить его на развитие мышц, а также идти на серьезный риск, потому что потенциальная «прибыль» покрывает все затраты.
Все это имело смысл для гоминидов, живших в плейстоценовую эпоху несколько миллионов лет назад. Но разве это актуально для мужчин сегодня? Может быть. Хотя культура и оказывает на людей огромное влияние, условия естественного никто не отменял.
Это не означает, что мужчины не вырабатывают другие репродуктивные стратегии в ходе эволюции. Несмотря на склонность к рискованному поведению и проявлению черт, не способствующих долголетию, мужчины выработали альтернативную форму реализации репродуктивных усилий в виде «инвестиций» в отцовство, что практически не свойственно приматам (и млекопитающим в целом). Для получения прибыли от «инвестиций» в отцовство, мужчины должны иметь возможность заботиться о своих потомках. Рискованное поведение и физические перегрузки должны уступить место заботе о своем здоровье для увеличения длительности жизни. Действительно, мужчины могут демонстрировать снижение тестостерона и немного набирать вес, когда они становятся отцами и посвящают себя заботе о детях. Отсюда можно сделать вывод, что отцовство полезно для здоровья.
Мы продолжаем сталкиваться с такими проблемами, как маленькая продолжительность жизни и плохое состояние здоровья, но сущность эволюции заключается в непрерывном изменении и развитии. По своей природе человек - это существо, обладающее невероятной способностью приспосабливаться. Вероятно, такая гибкость и обусловила развитие особенностей, которые сегодня наиболее характерны для человечества: большой развитый мозг, большая продолжительность жизни, долгое детство, детеныши, требующие много заботы. Возможно, это также объясняет, почему сегодня нас больше 7 миллиардов. Это серьезный показатель с точки зрения репродуктивной эффективности. Мужчины разработали новые репродуктивные стратегии (например, отцовская забота), которые способствуют их эволюционному успеху. Но это не отменяет того факта, что для размножения мужчины все еще нуждаются в тестостероне. Конечно, вряд ли им когда-нибудь удастся полностью нейтрализовать его негативное воздействие на здоровье и продолжительность жизни, но все равно это лучше, чем быть сумчатой куницей. Хотя, конечно, они отрываются по полной.
