Совсем недавно вы были молоды и безумно влюблены друг в друга. Часами гуляли под луной, говорили, мечтали о совместном будущем (детях, семье). Прошло несколько лет, и вот вы женаты, у вас есть дети, все, о чем вы когда-то мечтали, только любовь куда-то испарилась. Настал момент, когда совместное нахождение стало приносить меньше радости, зато больше раздражения и недовольства.
Любовь это не только страсть, но и уважение, понимание и принятие человека со всеми его плюсами и минусами. Без уважения нельзя построить крепких и счастливых отношений. Уважение – это гордость за своего избранника, поддержка, а не постоянные упреки и недовольство. Для начала вы должны осознать, что отношения не строятся в одиночку. Совместная жизнь – это тяжелый, обоюдный труд. Как только одна из сторон сдастся, перестанет вносить свой вклад в отношения, то семья может распасться, ведь невозможно поддерживать гармонию в одиночку.
Как же понять уважает ли вас супруг?
В семье начали происходить ссоры по пустякам, муж перестал считаться с вашим мнением – это маленькие звоночки неуважения вас как личности. Как справится с проблемой? Для начала советуем поговорить с супругом, именно из-за недосказанных слов, тайных обид возникает большинство проблем. Решайте проблему спокойно, без криков. Спросите у мужа, как он видит вашу семейную жизнь, что его не устраивает, на какие компромиссы он готов идти ради гармонии в семье. Учтите что вопросы типа «Что произошло?», «Почему ты меня разлюбил?», «Я делаю что-то не так?» задавать не следует. Такие вопросы вызывают у мужчин раздражение и не способствуют развитию беседы. После разговора сделайте выводы и придите к рациональному решению. В случае нежелания супруга идти на переговоры, вы должны сделать соответствующие выводы. Обратите внимание на то, что муж может проявлять нежелание вести разговор, если он очень занят, голоден или у него был тяжёлый рабочий день.
Как же вернуть уважение? Никто не станет уважать нас просто, потому что мы этого хотим. Уважение нужно заслужить, доказать что ты этого достоин. Может быть, вашему супругу не нравится, что вы сидите дома, ничем не увлекаетесь, а может он просто хочет видеть дома ухоженную красивую девушку (многие женщины, выйдя замуж, думают, что раз женился, значит, будет любить любой). Естественно он вас любит любой, но не нужно запускать себя. Покажите окружающим, а особенно супругу, что вы не его тень. Не просто домохозяйка, которая везде и во всем потакает своему ненаглядному. У вас есть свои потребности и желания. Начните больше времени уделять себе: запишитесь в спортзал на фитнес, йогу. Начните ходить на курсы вождения или иностранного языка (выбор за вами). Чаще встречайтесь с подругами, отвлекитесь от домашних дел. Но не переусердствуйте.
Если вам так и не удалось разобраться в проблеме. Можно спросить совета у мужа, как он вас видит, может он предложит вам какое-то занятие. Но не впадайте в крайности, следуя советам мужа. Не стоит бросать домашние дела и сломя голову бросаться на курсы. Спланируйте день так, что бы вы могли уделить время курсам и в тоже время успеть приготовить покушать, позаниматься с детьми и уделить время мужу. А может, вы зря волнуетесь? Возможно, у мужа сейчас тяжелый период и он находится на гране срыва. Попробуйте уделить ему больше времени, поддерживайте его. Очень часто мужчины злятся, что мы мало времени с ними проводим, невнимательны к их увлечениям и делам. Постарайтесь проявить больше интереса, узнайте больше о его планах, о его мечтах. Что если у супруга просто кризис среднего возраста? Он решил, что жизнь подходит к концу, дети выросли, дом опустел, начинать что-то новое не имеет смысла. В таком случае помогите ему, предложите заняться чем-то вместе, запишитесь на танцы, придумайте культурную программу. Ваш муж обретет желание жить и будет вам за это очень благодарен.
Существует еще одна сторона медали. Вы уверенны, что вам нужно налаживать отношения? Может вы, давно охладели друг к другу и вас больше ничего не связывает? Тогда зачем мучать друг друга? Просто начните новую жизнь.
Вы скажите у нас дети, мы столько лет вместе, как я без него буду? Разберем каждый случай в отдельности.
Отношение ребенка
Психологи давно доказали что ребенку намного лучше быть с одним родителем, чем постоянно находится в эпицентре ссор и ненависти. Ведь они намного хуже влияют на психику ребенка. Обязательно проведите с ребенком беседу, объясните что вы не можете жить вместе, но он сможет, видится со вторым родителем и из-за того что вы с мужем не вместе вы не престанете меньше любите свое чадо, и в разводе нет вины чада.Жизнь без мужа
Найдите в себе силы и займитесь своей жизнью. Вы - самодостаточная, сильная женщина. Никто не говорит, что будет легко, но со временем вы привыкнете и найдете занятие для души.
А может ваш муж нашел другую женщину? Если у него есть любовница, то дела обстоят намного хуже. Он живет на две семьи, а что сделать вы не знаете. Психологи в таком случае советуют начать работу над собой. Покажите мужу, что вы лучше. Ведь вы давно вместе, лучше вас вашего мужа никто не знает, все в ваших руках. Действуйте.
Все-таки решили вернуть любовь и уважение мужа
Одним из вариантов вернуть нормальные отношения – это совместный отдых. Съездите в отпуск вместе, отправьтесь подальше от дома. На море или в горы. Отдых вернет вам легкость и подарит новые ощущения. Вы сможете вспомнить молодость, и ваши чувства вспыхнут с новой силой.
Нет времени на отдых? Устройте
Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу... - подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день. Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово " уважение". Потребность в уважении для большинства людей относится к числу главных приоритетов. Независимо от характера отношений, возраста и пола, мы очень чувствительны во всём, что касается уважения. Почему? Что даёт нам уважение? Чтобы ответить на этот вопрос попробуем дать определение уважению. Сходу простое и понятное определение дать достаточно трудно, поэтому попробуем это определение сконструировать.
1. Уважение- это отношение одного человека (группы людей) к другому человеку (группе людей)
2. Это отношение основано на взаимном признании достоинств личности каждого из этих людей (групп людей)
3. Признание приоритета их безопасности и непричинения ущерба: физического, психологического и морального
4. Признание их основных прав на свободу, самовыражение, вероисповедание и т. д.
Как видно из нашего определения, уважение - это целый комплекс понятий, затрагивающий, как это не странно, наш инстинкт самосохранения! Теперь становится понятным почему в личных отношениях проблема потери / восстановления уважения становится одной из центральных. Для того чтобы понять что даёт нам уважение, давайте рассмотрим схему:
Как видно из схемы для мужчин (выделено синим) и для женщин (выделено красным) приоритетными качествами в понятии "уважение" являются разные вещи. Если для женщин понятие "уважение" лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение.Понимание этих различий становится особенно важным, когда мы пытаемся проанализировать какое поведение и поступки неминуемо приводят к потере уважения у него или у нее. Прежде чем говорить о причинах исчезновения уважения в отношениях, давайте задумаемся о том, как формируется это понятие у человека в принципе.
Для того чтобы человек был способен уважать других, нужно чтобы у него было соответствующее воспитание, основанное на взаимном уважении мужчины и женщины, детей к родителям, родителей к детям, а так же к другим людям. И ещё одно важное дополнение - этот человек должен уважать себя!
Между самоуважением и уважением других людей существует очень тесная связь. Наверняка многие знают аксиому о том, что невозможно добиться уважения со стороны окружающих, не уважая самого себя. Считается, что самоуважение человека делится на две составляющие:
- эмоциональную - то как я отношусь к себе с позиции "добра и зла" , моя оценка себя как "хорошего " или "плохого" человека, и
- рациональную - показатель моей компетенции, профессионализма, успешности. Отметим, что обе составляющие, которые образуют самоуважение у мужчин и женщин, разные.
Рассмотрим рисунок:
Из рисунка становится понятным, что мы называем уважительным такое отношение к нам, которое укрепляет или, как минимум, поддерживает наше самоуважение.
Соответственно "недружественное" поведение, которое ставит под сомнение мою компетенцию или мою оценку самого себя, я буду расценивать как неуважительное. В отношениях между мужчиной и женщиной уважение тесно связано с поло-ролевым поведением, точнее с ожиданием определенного поведения.
Давайте рассмотрим простой пример. Мужчина с женщиной едут в машине. Остановились. Мужчина вышел из машины, открыл дверь со стороны женщины и помог ей выйти из машины. Мужчина проявил уважение к даме (помог выйти из машины), женщина проявила уважение к мужчине, дождавшись, когда он подойдёт, чтобы помочь выйти, поблагодарила его, тем самым показав, что она уверена в его хороших манерах. Уважение порождает уважение.
К сожалению, проявления неуважения начинаются с "мелочей", наиболее типичные из них это: отсутствие элементарной благодарности на уровне спасибо", невнимательность, невыполнение своих обещаний, повышение голоса. Конечно, кто-то будет на это реагировать, а кто-то - нет. Уверен, что вы знаете поговорку о том, что "маленькая ложь рождает большое недоверие" ? Про уважение можно сказать тоже самое - маленькие проявления неуважения со временем перерастают в большие проблемы. Признаки проявления хронического неуважения у мужчин и у женщин представлены на следующем рисунке:
более характерно для мужчин
более характерно для женщин
Важно отметить, что уважение пропадает не только при проявлении подобного поведения непосредственно к данному человеку, но и к его близким, друзьям или коллегам. Мой муж не уважает мою мать! Моя жена не уважает моих друзей! Периодически, на приёме, мне приходится слышать как тот или иной клиент говорит о потере уважения к жене/мужу из - за её/ его неуважительного отношения к родственникам или друзьям. И действительно, мы часто ассоциируем себя с близкими нам людьми и склонны брать на свой счёт то, что не всегда направлено непосредственно на нас. Почему так происходит?
- принадлежность к группе (а семья, друзья, коллеги - это группа) даёт нам дополнительное ощущение безопасности и комфорта, поэтому проявление неуважения к этой "нашей" группе автоматически распространяется и на нас. В разобщённых семьях, где нет близких эмоциональных связей, подобного не происходит.
Существуют ряд поступков, которые практически всегда вызывают длительную (если не окончательную) потерю уважения. Они общеизвестны, это: предательство (измена), унижение, оскорбление, ложь, насилие.
Независимо от половой принадлежности, человек столкнувшийся с подобными проявлениями со стороны партнёра мгновенно теряет к нему уважение. Восстановить уважение после таких поступков необычайно сложно. Это связано с тем что каждый из этих поступков глубоко ранит чувство собственного достоинства пострадавшего человека, причиняет ему боль. Боль и уважение несовместимы.
Особенностью уважения является то, что заслужить его гораздо сложнее чем потерять. В этом смысле уважение как понятие близко к доверию.
А что делать, если вы ощущаете потерю уважения к себе со стороны своих близких? Вот простая пошаговая инструкция, которая может помочь вернуть утраченное уважение.
1. Посмотрите на себя.
Проанализируйте своё поведение, как "возможно неправильное" по отношению к человеку. Может быть вы нарушили его "границы", усомнились в его ценности или просто обидели... Не все способны открыто и сразу заявлять о неправильном отношении к себе. Невысказанные обиды никуда не деваются. Признав неправильность своего поведения, не торопитесь сразу просить прощения, а лучше попытайтесь понять почему (?) вы так поступили. Не поняв мотивов своего поведения, вы рискуете повторить его в будущем. Следующим этапом вашего анализа будет поиск другого способа действия, который не будет восприниматься вашим партнёром, как неуважительное отношение.
2. Начните диалог.
Расскажите вашему партнёру, как важно для вас его уважительное отношение и что вы испытываете, когда такого отношения нет. Не оправдывайтесь и не перекладывайте вину с себя на него. Признайте свои ошибки просто перечислив их. Признайте право человека обижаться на вас и изменить к вам отношение.
3. Попросите прощения.
Именно прощения, а не извинения. Не многие знают, что между этими двумя терминами есть большие различия. Извинения - термин более формальный, светский. Суть его сводится к тому, чтобы попросить вывести извиняющегося из "состояния вины". Прощение термин более личный, если не сказать интимный - его суть в просьбе принять раскаяние.
4. Действуйте.
Независимо от того простили вас или нет, ваше осознание своих ошибок должно трансформироваться в новое отношение и поступки. Помните о том, что сначала необходимо вернуть своё уважение к себе самому и вы на правильном пути.
Все мои статьи официально размещенные на портале оригинальные авторские статьи.
При размещении моих статей на сторонних ресурсах, пожалуйста, сохраняйте оригинальное авторство и активную ссылку на проект
Не отягощайте свою карму)
Практически для каждой семьи рано или поздно наступает момент, когда в отношениях пропадает то яркое и страстное чувство, что было вначале. И это еще полбеды. Если вовремя не взять данную ситуацию под контроль, всё может закончиться тяжелым и неприятным расставанием. Сегодня вы узнаете о том, что необходимо делать, чтобы не упасть в глазах своей драгоценной половинки и раз и навсегда не потерять ее расположения. Итак, если у вас начались проблемы с женой, есть несколько хороших советов, которые подскажут мужу, как вернуть уважение жены и сохранить свой брак.
Забота и ласка
Все мы понимаем, что каждый глава семьи только и мечтает, придя с работы и поужинав, свалиться на диван с бутылочкой пивка и спокойно посмотреть хорошее кино или чемпионат по футболу. И ведь мужчине даже в голову не приходит вопрос, о чем там думает его любимая жена. Так вот знайте – она тихо ненавидит вас в подобные моменты! Почему? Ответ прост! Вы заметили, как сегодня блистает квартира? А что ваше белье великолепно отстирано, тщательно выглажено и сложено на полочке? А вкусный борщ, приготовленный по новому рецепту? Спросили ли вы свою любимую, как она провела день? Вот 100% — нет! А стоило бы! Для женщины в первую очередь, важно внимание.
Попробуйте хотя бы разок, придя с работы, сделать удивленные глаза, увидев вокруг чистоту и порядок, скажите ей, что сегодня она как никогда обаятельна и сексуальна. Позовите ее с собой посмотреть тот же футбол. Супруга, несомненно, откажется, но ей уже будет приятно, а если на ее отказ вы пригласите ее просто поваляться с вами рядом, то восторгу не будет предела. Будьте уверены, что завтра же, как только вы хлопнете входной дверью, она кинется обзванивать подруг и хвастаться, какой у нее великолепный муж.
Подарки всегда были одним из лучших способов загладить вину, проявить внимание (особенно к празднику) или сделать близким приятное. Поверьте, что не обязательно дарить цветы или другие подарки именно по праздникам. Не обязательно, чтобы они были дорогими, достаточно небольшой безделушки, но регулярно, хотя бы раз в две недели. Ведь главное – внимание. Сегодня это может быть букет, завтра – симпатичный брелок со стразами, послезавтра – коробка конфет и т.д. Если вы воспользуетесь этим советом, сразу заметите, что отношения с любимой стали гораздо теплее и крепче.
Прикосновения
Почаще обнимайте и целуйте супругу. Ведь проявление внимания заключается не только в разговорах и подарках. Иногда хочется ласки и нежности. Пусть женщина видит, что приятна вам, вы замечаете, как онакрасива, и вам нравится ее трогать. Окружите любимую теплом и лаской, и тогда она непременно ответит вам тем же.
Разговоры
Нужно побольше общаться – обсуждать общие проблемы, советоваться, изливать душу, в конце концов. Найдите какое-нибудь общее занятие. Можно сходить в кино, в гости к друзьям, просто прогуляться вечером в хорошую погоду или вместе посмотреть интересный фильм, бурно обсуждая отдельные эпизоды. Приходя вечером с работы, расскажите о событиях прошедшего дня, выслушайте, что расскажет вам ваша половинка.
Конечно, чтобы не потерять уважение женщины, вы должны работать. Нет ни одной представительницы слабого пола, которой нравилось бы кормить семью, в то время как муж валяется дома, задрав ноги.
Естественно, никто не заставляет вас зарабатывать миллионы, но уж, как минимум, обеспечить семью входит в ваши прямые обязанности. Если жена будет видеть, что муж старается для нее, то обязательно оценит ваши старания.
Надежность
Это, пожалуй, важнейшее из качеств, присущее настоящему мужчине. Убедите супругу, что она может на вас положиться даже в мелочах. Вы должны решать любые проблемы, начиная от мелкой склоки с соседями и заканчивая более серьезными неприятностями. Один ее звонок – и у вас уже есть решение. Пусть любимая живет с вами, как за каменной стеной, и тогда она никогда не потеряет к вам уважение и любовь.
Теперь вы знаете, как вернуть уважение жены. Мир и любовь вашему дому!
Скачать данный материал:
(Пока оценок нету)
Прислушайтесь к своей интуиции, желаниям, мыслям, реакциям - что Вам говорит Ваше подсознание. Любовь -то чувство, которое человека делает счастливым, цельным, её не нужно и не возможно выпрашивать, как и уважение, внимание, тепло. Мы встречаемся и выходим замуж, чтобы почувствовать, что любимый человек рядом, что нужны ему, испытать эмоции любви и нежности, всегда быть защищённой, уверенной в его поддержке. Чтобы определиться окончательно с особенностями дальнейшего существования вашей пары, ответьте честно самой себе на вопросы. Подумайте очень хорошо ещё раз, что для Вас значит - быть рядом с этим человеком, что он даёт Вам в эмоциональном плане, Вы чувствуете, что Вы - лучшая, насколько он дорог для Вас, а Вы для него? Что ещё он должен сделать с Вами, чтобы Вы поняли, что он за человек и в какой постоянной позиции жертвы Вы пребываете? В проблемах пары всегда есть роль обоих. Даже если один ничего не делал, не требовал, молчал, терпел - таким образом Вы подавали ему бессознательно сигнал о том, что Вы согласны с такой моделью взаимодействия, подчинялись его условиям, не выстроили границ допустимого с собой обращения. Учтите это на будущее, чтобы впредь не допустить подобного - мы сами в какой-то мере заслуживаем такое обращение, и отношение. С нами рядом те люди, которым мы позволяем быть и ведут себя с нами насколько мы сами себя любим и уважаем. Вы не можете и не должны всю оставшуюся жизнь быть оправдывающейся жертвой, жизнь слишком быстротечна, чтобы тратить её на иллюзии, людей, которым вы не дороги, постоянные оправдания и слёзы, Вы просто обязаны жить счастливо, быть переполненной изнутри позитивом, дарить его другим, радовать себя и людей. Встряхнитесь, посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Любите себя, цените и уважайте - так же и люди будут к Вам относиться, мужчины тоже. Вы достойны уважения, понимания, быть счастливой и любимой, умница и красавица, так себя и держите, постарайтесь сжиться и вчувствоваться в это состояние. Помните такое выражение-счастлив человек или нет, зависит от того, что он сам по этому поводу думает? Подумайте и Вы. Давайте представим, что всё прошедшее - это был жизненный опыт, осознаем и отпустим его. Начнём менять само отношение к себе, жизни, стиль и внутренние установки, сразу же, с сегодняшнего дня. Советую ни в чём себя не обвинять и не искать поводов оправдаться, Вы ни в чём не виноваты, а если оправдываться, то человек выглядит, будто по - настоящему провинился и чувствует это Вы что родились и живёте, чтобы мучиться? Не всю же теперь жизнь пребывать в унынии и страданиях. Если Вы его до такой степени не устраиваете, что хочется Вас переделать заново, то это его проблемы. Любящие люди принимают человека таким, какой он есть, ценят, уважают, оберегают, радуются встрече и стараются во всём помочь и поддержать, пожалеют и утешат, зная при этом о всех недостатках. Мужчина уже показал себя «во всей красе» - несправедливые обвинения, грубость, оскорбления. Так он самоутверждается за Ваш счёт, доказывая самому себе, что он чего-то стоит. В себе не уверен, в своей важности, ценности, привлекательности, способностях и для этого всё время указывает на Ваши недостатки, чтобы Вы ни в коем случае не оказались на высоте, лучше его, он этого просто не перенесёт. И Вы в этом совершенно не виноваты, потому что эти качества характера закладываются ещё в детстве, там глубоко лежат их корни - суть их в том, что его базовые потребности быть безусловно любимым, ценным, нужным, признаным, принимаемым, не были удовлетворены, а это должны были дать ему тогда значимые взрослые, прежде всего родители, но не сумели. И вот Вам достался такой экземпляр. Что дальше делать - выбирайте сами. Стройте свою жизнь по своим представлениям о счастье. Не ждите, пока он сам догадается, начнёт меняться в желаемую сторону. Выясните отношения с мужем, поговорив спокойно, без упрёков, угроз, просьб и обвинений. Так делают взрослые зрелые люди. Пусть это будет романтический ужин, устройте его прежде всего для себя. Может быть в разговоре выяснится, что Вы близкие люди, за повседневной суетой забывшие, насколько дороги друг другу, может даже удастся установить вновь эмоциональную связь - это именно та волшебная ниточка, которая держит вместе семейные пары на протяжении многих лет (не материальные блага, не нажитое вместе имущество и даже не дети, а настоящие чувства друг к другу). Предложите ему свою модель взаимоотношений, скажите, что Вы не сможете всю жизнь себя ломать, становясь идеалом в его понимании, пусть поймёт это и тоже задумается. В любом случае через этот опыт Вам прийдётся пройти, всё выяснить и чем раньше, тем лучше. Посмотрите что положительного есть в Вашем мужчине, за что любите его-эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём. Делайте постоянно что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Пусть это будет как в тот период, когда вы только начинали завязывать отношения. Вспомните, за что его полюбили, что ему нравилось, как проводили время, что придавало в тот период вкус жизни, о чём мечтали, но не могли себе позволить - может сейчас это можно осуществить…Начните перестраивать отношения, проявляйте инициативу, говорите о своих чувствах и желаниях. Почаще разговаривайте, интересуйтесь жизнью мужа, просто так обнимайте, чтобы почувствовать его, отдать и получить любовь и тепло. Самая главная «профилактика» отчуждения - это искренние, гармоничные отношения, ну и конечно же Ваша уверенность в себе. На всякий случай напомню, что секс- важная составляющая семейной жизни, итог и способ проявления тёплых, искренних чувств, может стоит как-то обратить внимание на эту сферу, улучшить, разнообразить. И не программируйте будущее в плохом свете. Помните такое выражение-счастлив человек или нет, зависит от того, что он сам по этому поводу думает? Подумайте и Вы. Мы сами создаём и организуем вокруг себя пространство, притягиваем события, людей собственными мыслями, поведением, высказываниями, желаниями и установками, даже своей внешностью. Эмоции, как снежный ком, захватывают всю жизнь вокруг: будете испытывать положительные или отрицательные-и те и другие будут окрашивать жизнь в соответствующие тона, выбор за Вами. Живите и радуйтесь взаимоотношениям с любимым человеком. Доверяйте, хвалите его за достижения. Уверена, что всё можно поменять и выстроить заново, если очень хотите быть с ним всей душой. Выбирайте, с кем идти по жизни рядом, эти люди не должны заставлять Вас чувствовать себя несчастной, неправильной. Вы очень хорошая. Позвольте себе стать счастливой. Обращайтесь в чат, Вам не помешает хотя бы одна консультация, чтобы расставить по полочкам накопившиеся эмоции. Всего Вам хорошего. Не забывайте оценивать ответы.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Прислушайтесь к своей интуиции, желаниям, мыслям, реакциям - что Вам говорит Ваше подсознание. Любов..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом
