Какой можно устроить челлендж ночью. Йога-челлендж – что это такое, польза и вред, как принять участие? Челлендж от Вендис

Выбор редакции

Чтобы понять, от чего сходит с ума весь мир, надо понять, откуда вообще взялось это понятие, и что оно означает.

Челлендж это модное английское слово, которое можно перевести как «вызов», но не в смысле «входящий вызов» или «вызов родителей в школу», а в контексте словосочетания «бросить вызов», то есть по-русски «вызвать на поступок».

Это англоязычное слово, адаптированное по русский лад: Challenge.

Для многих «Челленджер», это печально известный космический корабль, который так и не смог бросить вызов космосу, а при этом знаменитая американская затея Ice Bucket Challenge стала мемом.

Что такое челлендж

Споры очень популярны не только в Америке, но и в нашей стране. Ведь, по сути «у меня для тебя челлендж», означает – я вызываю тебя на спор.

Это увлечение молодых людей, которые красуются между собой, пытаясь сделать что-то уникальное, неповторимое. Что-нибудь, о чем будет говорить весь интернет, а потом и весь мир.

Иногда челленджи делаются с противодействием. Часто это связано с благотворительностью. Пример: выполни задание или переведи 10$ на счет определенной благотворительной организации или фонда.

Такие челленджи популярны, как метод сбора средств помощи среди церковных, небюджетных и прочих организаций. Также такие челленджи популярны среди волонтеров.

Впервые о челленджах в массовом их проявлении заговорили летом 2014 года. Именно этот вызов и стал крупнейшим глобальным явлением в мире социальных медиа.

Более 17 миллионов человек загрузили свои результаты этого спора на Facebook; эти видео посмотрели более 440 миллионов человек, в общей сложности все были просмотрены 10 миллиардов раз.

Сейчас это ежегодное мероприятие для повышения осведомленности и сбора средств, чтобы найти лечение от бокового амиотрофического склероза (БАС).

Grim Challenge Зверь На Востоке – Суонли

Этот челлендж вошел в наш список потому, что он включает в себя грязь, песок и холмы.

Это своего рода вызов для любителей мотокросса. Они собираются один раз в году, соглашаются на прохождение трассы, которая представляет собой смесь тропы, луга и, конечно, профессиональной трассы для мотокросса.

На спусках все не так жестко, как при подъеме в гору, так что многие не доходят до конца.

Все проигравшие обязаны перевести определенную сумму, которую заявляются в начале перед вызовом на счет местной благотворительной организации.

Во-первых, Advocare 24 - это вызов для всех тех, кто хочет проверить себя, питаясь по комплексной программе для похудения.

Это один из самых длинных вызовов в нашем списке, ведь, судя из названия, приключение длится почти месяц. Это особенная программа, которая подходит для людей всех типов телосложения.

Основная цель этой задачи - помочь понять, на что способно человеческое тело в борьбе с лишним весом.

Если коротко, программа питания включает в себя и травяные очищения, и питание на основе специальных волокон, употребление OmegaPlex.

На последних этапах вообще используются натуральные заменители, например, соя вместо мяса, и так далее.

История челленджа

AdvoCare была основана еще в 1993 году, и 24-дневный вызов появился примерно в 2013 году. Отдельные добавки и комплекты для этого челленджа продаются на официальном сайте.

Многие пользователи считают, что, согласившись на этот вызов, они делают ценные инвестиции в себя.

Участие в таком челлендже обойдется смельчаку почти в 200 долларов США и три недели жизни.

Многие спортивные клубы проводят челлендж, который длится 24 часа.

За это время каждая команда, которая приняла вызов, будет получать определенные задания. Об этом событии проще рассказать на примере AMRAP.

В 2016 году 122 команды со всего мира сражались в эпической гонке. Это своего рода финальный тест для ума и тела.

В итоге, к челленджу присоединились действующие чемпионы мира.

Многие признают, что, когда конкуренция настолько велика, просто невозможно удержаться, и не принять вызов.

Основные правила

Другие челленджи

Кроме серьезных челленджей, которые преследуют благую, или спортивную цель, существуют и шутливые вызовы.

Некоторые из них действуют на психику, например, челлендж не засмейся. Некоторые проверяют выдержку и сноровку, например, «не подпевай челлендж».

Конечно, некоторые институты организовывают свои челленджи, направленные на самосовершенствование. Например, челлендж, не привязанный ко времени.

Конечно, есть граничный срок выполнения, месяц, но его можно завершить и раньше.

Задача: 30 заданий за 30 дней для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Порядок выполнения не имеет значения. Но важно результаты каждого задания записывать, и желательно снимать видеоинтервью со своими эмоциями и переживаниями.

Но все же стоит поговорить о том челлендже, с которого все начиналось. Итак, самый знаменитый, вызвавший бурю обсуждений Ice Bucket Challenge.

В рамках благотворительной акции Ice Bucket Challenge многие известные личности, медийные персоны и политики выложили в социальные сети видео в поддержку больных боковым амиотрофическим склерозом. Всего лишь за месяц акция покорила мир.

Что такое БАС

Боковой амиотрофический склероз (БАС) - это редкая группа неврологических заболеваний, которые в основном поражают нервные клетки (нейроны), отвечающие за контроль и движение мышц.

Добровольные мышцы производят движения, такие как жевание, хождение, возможность дышать и говорить. Эта болезнь является прогрессирующей, то есть, со временем, симптомы ухудшаются.

В настоящее время достоверной информации о том, что медики нашли лечение нет. Хуже того, пока не известно, как остановить или обратить вспять прогрессирование заболевания.

БАС принадлежит к широкой группе заболеваний, известных как мотонейронные заболевания, которые вызваны постепенным разрушением (дегенерацией) и гибелью двигательных нейронов.

Большинство людей с БАС умирают от дыхательной недостаточности, обычно в течение 3-5 лет с момента, когда были диагностированы первые симптомы.

Тем не менее около 10 процентов людей с БАС справляются с этой проблемой в течение 10 или более лет.

Кампания началась в июле 2014-го. Участники обливаются ледяной водой, после чего каждый передавал свою эстафету любым трем друзьям или просто знакомым.

Те, в свою очередь, в течение 24 часов должны повторить процедуру или сделать пожертвование в пользу фонда по изучению заболевания.

Популярные челленджи

В акции приняли участие десятки мировых звезд. Среди самых известных личностей, основатель Марк Цукерберг, бывший глава Microsoft, Билл Гейтс и многие другие.

Поп-певец Джастин Бибер давно является известным меценатом. Он облился холодной водой дважды, передав эстафету в том числе Бараку Обаме и всем своим фанатам.

Русская служба Би-би-си регулярно публикует подборку самых ярких фактов о беспрецедентной благотворительной кампании.

Ей даже посвящена собственная страница в Википедии. Акция уже собрала $42 млн, которые были перечислены врачам в исследовательские институты по всему миру.

В таких условиях фармацевтическим компаниям просто невыгодно заниматься исследованиями заболевания.

Как действует болезнь на человека, можно увидеть на примере известного ученого-физика Стивена Хокинга.

Политики менее восторженно откликнулись на предложение облить себя ведром ледяной воды. И российский, и американский президенты от акции отказались, несмотря на переданную эстафету.

Однако многие, в том числе Джордж Буш и американский посол в Израиле, решились на своеобразный «подвиг».

На самом деле не важно, какой вид челленджа вызывает у нас решение сделать что-то новое или помочь хотя бы одному человеку

В любом случае это своеобразное «движение» объединяет между собой людей, которые могли никогда не встретиться.

Уже многие и не вспомнят, что в свое время челленджерами называли контрабандистов-мешочников, рисковавших жизнью ради мелкого бизнеса. Теперь это своего рода участники экстремального туризма.

По сути, челлендж пользуется такой популярностью благодаря своей доступности.

Каждый из нас, на самом деле может организовать челлендж. Все, что для этого нужно, это обладать сноровкой, смекалкой, чтобы придумать что-то интересное, и определенной категорией подписчиков, чтобы эту идею подхватили и понесли в массы.

Ведь до сих пор «сарафанное радио» остается самым действенным методом распространения информации.

Каждый из нас на что-то способен, просто надо подумать, что именно можете вы, какую пользу вы можете принести людям, которым вы не безразличны. Может быть именно о вашем челлендже скоро заговорит мир.

Мы способны на поступки, этому учат в школе. Просто, вырастая, мы забываем, что наша задача – не просто работать и спать по выходным.

Челлендж - для многих это способ поверить в себя, совершить что-то, на что при других обстоятельствах, человек бы не согласился. Но заветное «слабо» в этом случае творит чудеса.

И пусть все начиналось, как непритязательная шутка, сейчас челлендж – это новый инструмент достучаться до сердец людей.

Челлендж активно атакует тех, кто готов пожертвовать время, средства и усилия, чтобы добиться чего-то нового. Для многих это последняя капля, которая перевесит чашу терпения.

Кто-то готов бросить курить, кто-то готов начать худеть. Всегда есть люди, которым есть, с чем бороться. И пусть им в этом поможет челлендж.

Какие есть челленджи

Что такое челлендж и откуда он взялся?

Сегодня во всем мире, особенно среди подростков, стали очень популярны так называемые «челленджи» - соревнования или флешмобы, в которых люди делают безумные вещи. К примеру, чего только стоит Ice Bucket Challenge, во время которого люди на всей планете выливали себе на голову ведро ледяной воды, снимая это на камеру. В этому обзоре - самые популярные челленджи, участником которых может стать каждый..

«Ice Bath Challenge»


Этот челлендж довольно прост. Нужно просто заполнить ванну ледяной водой, и просидеть в ней столько, на сколько хватит терпения. Видимо, некоторые считают, что заработать гипотермию - это весело.

«Oreo Challenge»


Oreo Challenge - это восхитительный тест на диабет, в котором участники с завязанными глазами пробуют 12 разных типов печенья Oreo. Они должны угадать вкус каждого Oreo правильно, чтобы победить.

«Raw Onion Challenge»


Следующее испытание тоже довольно простое. Люди съедают столько лука, сколько могут за 60 секунд. Тот кто проиграл, должен втереть лук в глаза.

«Nose-less Food Tasting Challenge»


В «дегустации с зажатым носом» участники должны надеть повязку на глаза и попросить кого-то зажать ему нос, пока они что-то едят. Какой увлекательный способ слопать что-то вкусное и не почувствовать вкуса.

«Blindfold Makeup Challenge»


«Челлендж макияжа вслепую» требует большой смелости для женщин. Смысл заключается в том, что им наносит макияж другой человек, у которого завязаны глаза.

«Chubby Bunny Challenge»


Всех с детства приучали не разговаривать с набитым ртом. Однако, явно это прошло мимо внимания конкурсантов Chubby Bunny Challenge. Требуется засунуть в рот как можно больше зефиринок или маршмэллоу и сказать «Chubby Bunny» («пухленький зайка»).

«Egg Drop Challenge»


В этом состязании участники должны за короткий промежуток времени сделать коробку из картона, бумаги, соломы или любых других материалов, а затем положить внутрь ее сырое яйцо. После этого коробка бросается на землю. Выигрывает тот, чье яйцо не разобьется.

«No Mirror Makeup Challenge»


Это похоже на нанесение макияжа вслепую. Только в данном случае участницы накладывают макияж сами себе, просто без зеркала.

«Blindfolded Drawing Challenge»


Задача этого челленджа заключается в рисовании. Участникам надевают на глаза повязку, после чего они должны нарисовать определенный объект. Побеждает тот, кто нарисует его.

«The Powdered Donut Challenge»


Вроде бы все просто - нужно съесть пять пончиков, посыпанных сахарной пудрой, менее чем за 1 минуту. Это сложнее, чем кажется.

«Baby Food Challenge»


В челлендже детского питания конкурсанты размещают на столе десять банок разных видов детского питания. С завязанными глазами они должны попробовать каждый образец и угадать, какой у него вкус, чтобы полностью испытать пытки, которым они подвергают своих детей.

«Accent Challenge»


В «состязании на акцент» участники пытаются разговаривать с разными акцентами, а другие пробуют угадать, что это за акцент. Звучит, да и выглядит глупо.

«Foot Ice Bath Challenge»


Участники следующего конкурса набирают ванночку для ног... из ледяной воды. Затем они ставят туда ноги и терпят. Привет, простуда.

«Blindfolded Hairstyle Challenge»


И снова челлендж вслепую. Один участник с завязанными глазами делает прическу другому.

«Popsicle Stick и Cup Tower Challenge»


Это довольно просто. В Popsicle Stick и Cup Tower Challenge нужно складывать «карточный домик» из палочек из чашек, пока он не развалится.

В последнее время в социальных сетях огромной популярностью пользуются разные челленджи, что переводится с английского, как «вызов». Одна из самый популярных акций, в которой участвовали звезды, подразумевала обливание ледяной водой. В последнее время обороты набирает йога-челлендж, но еще немногие знают, что она означает.

Что это такое йога челлендж?

Под этим понятием подразумевается йога-марафон с заданиями на или упражнения. Дают их каждый день. Он сейчас активно распространяется в Instagram, куда люди выкладывают фото-отчеты своих достижений. Описывая, что такое йога-челлендж, стоит заметить, что у них есть определенные организаторы (хосты), которых может быть от 2 до 10. Каждый день один из хостов выкладывает на своей странице фото позы с подробным описанием и рекомендациями по ее выполнению. Задача участников – повторить ее и выложить фото-подтверждение с хэштегом в этот же и на следующий день.

Йога-челлендж – не просто развлечение или популяризация спорта, поскольку через несколько дней в большинстве случаев определяется победитель, который лучше всех выполнил задачу или чем-то удивил. Он получает призы от спонсоров, например, форму для тренировок или книги. Понятно, что первоначальная цель большинства челленджей – развитие социальных страниц организаторов и спонсоров, но для участников есть свои преимущества участия:

  • полезные советы по выполнению упражнений;
  • варианты для тренировок;
  • развитие привычки заниматься каждый день;
  • отстройка асан и развитие творческого подхода;
  • знакомства с интересными людьми.

Йога челлендж – польза и вред

О плюсах челленджей уже было сказано, но при этом нельзя исключать и преимущества самой йоги.

  1. Улучшает гибкость и делает мышцы эластичными.
  2. Пользы йоги челлендж заключается в возможности сбросить лишний вес.
  3. Формирует красивую осанку и избавляет от искривлений позвоночника.
  4. Контролирует выработку гормонов стресса.
  5. Учит чувствовать и .
  6. Придает сил и избавляет от плохого настроения.
  7. Парная йога челлендж помогает людям сблизиться и лучше почувствовать друг к другу.

Йога челлендж – противопоказания

В некоторых ситуациях запрещена физическая нагрузка, и это следует учитывать перед тем, как принимать вызов. Есть перечень, касающийся того, какие противопоказания имеет йога челлендж:

  • воспалительные заболевания внутренних органов;
  • проблемы, связанные с кровью;
  • нарушения в работе сердца и состоянии сосудов;
  • онкологические заболевания;
  • период после операции и серьезных заболеваний;
  • увеличенное давление и температура;
  • проблемы со спиной и разные травмы;
  • ОРВИ, грипп и ангина;
  • беременность больше трех месяцев.

Как принять участие в йога челлендже?

Участвовать в подобных вызовах должны люди, которые имеют физическую подготовку или же выбирать легкие задания, чтобы не получить травму. Участие в йога челлендже требует регистрации в социальных сетях, где проводятся подобные мероприятия. Рекомендуется иметь коврик и спортивную форму, чтобы ничего не мешало, и можно было увидеть, что асана выполняется правильно. Для парных тренировок нужен партнер. Кроме этого, должна быть техническая возможность сделать качественное фото или видео.

Йога челлендж для начинающих

Если человек только начал познавать йогу, то принимать участие в подобных вызовах не стоит, поскольку для неподготовленных людей, это может быть опасный занятием. Если удастся найти легкий йога челлендж, тогда можно попробовать в нем поучаствовать. При этом для новичков такие вызовы будут полезны тем, что можно узнать много чего нового, поскольку хосты дают подробные пояснения и полезные рекомендации.

Йога челлендж – позы

Существуют определенные правила, которые необходимо учитывать при выполнении асан йоги.

  1. Позы для йога челлендж для двоих, троих и для одиночных тренировок принимайте без резких движений. Фиксируйте каждое движение минимум на три вдоха/выдоха.
  2. Внимательно относитесь к каждому движению и прислушивайтесь к собственному телу. Важно исключить все и чувствовать, свои мышцы.
  3. Учтите, что позы не должны вызывать перенапряжения мышц, поэтому проводите тренировки с удовольствием.

Йога челлендж на 1 человека

Одиночная йога больше воспринимается, как вызов к себе, поскольку от человека требуется самодисциплина, ответственность и серьезный подход к делу. Йога челлендж на 1 подходит и для начинающих, и для опытных спортсменов, главное, подбирать подходящие асаны.

  1. Урдхва Падмасана . Если классическая поза лотоса дается легко, тогда можно попробовать эту асану. Не рекомендуется ее выполнять людям, которые имеют проблемы с коленями и шеей. Сидя примите позу лотоса и лягте на спину. Корпус поднимите вверх, поддерживая его руками. Их можно расположить на пояснице или бедрах возле коленных суставов.
  2. Бхекасана . Йога челлендж для новичков не включает эту сложную позу лягушки, поскольку она требует силы и гибкости. Расположитесь на животе, немного раздвиньте ноги, согнув их в коленях. Вдыхая, руками возьмитесь за верхнюю часть ступней. Кисти рук следует развернуть так, чтобы запястья были направлены назад, а пальцы – вперед. Ступни должна находиться в плоскости параллельной полу. Чтобы обеспечить лучший прогиб колен и уберечь связки, полезно руками немного оттянуть икры в сторону. Выдыхая, потяните вниз верхнюю часть ступней, подтягивая пальцы ближе к бедрам. В это время выполните прогиб в пояснице, поднимая верхнюю часть тела.

Йога челлендж на двоих

Заниматься можно вдвоем, но важно, чтобы с партнером были . Совместные выполнения асан сближают и помогают достичь гармонии не только со своим телом, но и в отношениях. Йога челлендж на 2 называется акройогой и trust-йогой.


Йога челлендж на троих

Асаны, в которых могут участвовать сразу три человека, требуют высокого уровня физической подготовки и доверия, в противном случае ничего не получится. Йога челлендж на 3 – идеальный вариант для семьи. Начать тренировки можно с таких асан:


Йога челлендж для детей

Многие родители привлекают детей к спорту с раннего возраста. Йога челлендж на двоих для детей или для одного ребенка преследует такие цели: помогает сплотить семью вокруг одной цели, положительно сказывается на здоровье и гибкости тела и способствует . Йога челлендж должна преподноситься, как игра, например можно изображать позы животных или повторять образ предметов. Если подобрать простые упражнения, то участвовать в акции могут даже дети до трех лет.

В дороге узнаешь себя лучше. Вместо курортно-отельных путешествий, что возвращают силы и спокойствие, в иной раз полезно полезть на рожон. Границы твоих возможностей (или их отсутствие) готовы протестировать безумные испытания по всему свету: от восхождения на Килиманджаро до гонки на собачьих упряжках. Слабо или не слабо?

Ралли: на авто, мотоцикле или рикше

Участие в ралли уводит тебя с вытоптанной туристической тропы. Страна, по которой проходит гоночный маршрут, в активном путешествии откроется не с того типичного ракурса, с какого обыкновенно предстает иностранцу-гостю. Потому как и места, и нравы удастся увидеть изнутри. А вдобавок - получить неподдельно естественное, близкое общение с местными.

Где искать приключения? Основных компаний, которые организуют ралли, четыре: Large Minority , Travel Scientists , Dakar Challenge и The Adventurists . Условия и сроки испытания всегда разные. Иногда оно занимает 9 дней (например, The Philippines Challenge), но может растянуться и до 2-ух месяцев, как Монгольское ралли (The Mongol Rally). Маршрут, транспортные средства, отели, медицинская помощь - в этом организаторы помогают участнику не всегда. С финансированием гонки часто приходится справляться самостоятельно, особенно если до старта не просят вступительный взнос. Уж если просят (для участия в Dakar взнос - $ 20 000), на что-то можешь рассчитывать.

Подобрать себе ралли можно в любой точке шара: за 12 дней покорить сибирское The Ice Run, 3 недели гонять по западу Африки в The Banjul Challenge или исколесить 1000 км The Monkey Run в Сахаре. Кроме этих лучшими гонками считаются The Lanka Challenge , The Central Asian Rally , The Amazon Challenge .

Любителям экзотики нашлась диковина: в противовес традиционному значению ралли, гонки на автомобилях или мотоциклах, - ралли моторикш в Индии The Rickshaw Run .

Читай также:

Марафон

Первый в истории марафонец, греческий гонец с новостью о победе, добежал дистанцию, передал согражданам весть и умер на месте. После чего было решено, что марафон - и правда неплохая идея для тех, кто хочет проверить свои силы.

Сегодня марафоны бегут и повсеместно, и часто. Один из самых лютых - World Marathon Challenge , суть которого складывается из 7 отдельных дистанций по 42.2 км за 7 дней на 7 континентах: в Европе - Мадрид, в Азии - Дубаи, Австралии - Перт, Африке - Кейптаун, Антарктике - Новолазаревская станция, Южной Америке - Барранкилья, а Северной - Майами.

В традиционный челлендж перцу добавили в Бразилии, сообразив там Jungle marathon (вступительный взнос - $ 3 185). Дистанция увеличилась до 240 км, время - до 6 дней, а к весу бегуна смело добавляй припасы, которые ему или ей придется тащить за собой по бразильским тропикам Амазонки. Jungle marathon похож, скорее, на бег с препятствиями, где и карабкаться будешь, и ползти, и рисковать встречей с ягуаром, змеей или скорпионом. Правда, регулярные медицинские пункты с мобильными осликами и медикаментами в любой момент придут на помощь.

6 дней (и 225 км) в бегах провести можешь в другой локации, выбрав The Marathon des Sables по Сахаре, в Марокко. Не забудь панаму, если не хочешь схлопотать в песчаных дюнах солнечный удар.

Читай также:

Велочеллендж

Найти классические испытания для своих двоих верхом на велосипеде можешь и в The Telegraph , и листая The Guardian . Но если душа просит хардкора, время записываться на велогонку, 400-километровый маршрут которой лежит выше всех прочих в мире - по Гималайским вершинам в непальской Аннапурне. Высшая точка велосипедного турне Yak Attack - 5 416 метров. Но это не все бонусы: кроме балансирующей до -15C температуры - снег, грязь, слякоть и возможные оползни. За участие с тебя возьмут $ 2 539, но зато накормят, напоят и уложат спать.

Читай также:

Триатлон

Триатлон для любителей и спортсменов pro-уровня - регулярное во времени и пространстве событие. Искать состязания помогут, например, Triathlon Travel и RaceQuest Travel , где опции не ограничиваются самим контестом, но включают тренировки, тренировочные лагеря, непродолжительные или масштабные туры.

Если все стандартные триатлоны оказались тебе по зубам, обрати внимание на The Brutal Double Iron Triathlon , который расположился в национальном парке Snowdonia на севере Уэльса. Кое-где его называют киллером, и этому есть объяснение: брутальный триатлон начинается с заплыва на 7,7 км в обрамленном льдом озере Падарн, продолжается 360-километровым велозабегом по холмам и беговой дистанцией в 83 километра, а на десерт - восхождение на Сноудон, самую высокую гору Уэльса (1 085 метров). Все это лежит во временных рамках: управиться нужно за 42 часа. Если вызов принят, готовь $ 494 за участие в одиночку или $ 653 - за команду.

Восхождение в горы

Большинство горных регионов охотно отдаются в распоряжение тех, кто хочет побороть себя. Подобные челленджи предлагают даже частные компании вроде The Dolomite Mountains в Доломитовых Альпах на , прибавляя к восхождению еще с десяток других коллективных и соло-активностей. А летом 2018, к примеру, энтузиасты лезут на Эльбрус . Крупные централизованные «забеги» тоже не в дефиците. Хочешь забраться на Килиманджаро? Включайся в испытание 2019 TANZANIA Climb Kilimanjaro Open Challenge и готовь экипировку.

Хайкинг и трекинг

Этот вариант испытания не такой парадный, как ралли, триатлон или покорение вершины: он обходится без остроты соперничества, гонки и грандиозного призового фонда. Но популярные горные (и гористые) маршруты, особенно на большие дистанции, без внимания не остаются. О лучших на территории США и одном австралийском пути, например, рассказывает The Travel Pocket Guide , а подборку идей для Европы от Исландии до Корсики найдешь у Fodor’s Travel . Организованные туры для групп хайкеров и треккеров по понятным причинам не разрастаются до нескольких тысяч участников: не слишком это удобно. Но в небольшие челленджи вписаться можно. Например, накрутить десятки километров по Монблану .

Читай также:

Речной квест

Любителю воды - особые испытания. Если тебе под силу вести каяк по воде 715 километров, канадский Yukon River Quest - то, что доктор прописал. Это ежегодная самая крупная в мире гонка на каноэ. Участником летнего квеста можешь стать в одиночку или с командой: от этого зависит размер взноса, который колеблется от $ 300 до $ 1200 канадских долларов (сумму побольше разделишь с товарищами). Дистанция расчитана на 5 дней. На это время организаторы обещают тебе остановки для отдыха, ледяную воду, иногда - медведей и полярный день. Потому альтернативное название квеста - the Race of the Midnight Sun («Гонка полночного солнца»). А особенно пристрастившись, можно оформить в ассоциации членство.

Читай также:

Гонка на парусниках

Кругосветной регате Vendée Globe от тебя не нужно никаких уплат. Правда, чтоб без остановки и без помощи идти на яхте-одиночке, сперва докажи свой навык. Потенциальный участник должен либо ранее преодолеть любую трансокеанскую одиночную гонку на том же судне, либо получить квалификацию: осилить по океану не меньше 2 500 миль со средней скоростью от 7 узлов. А затем, когда в опыте сомнений не остается, яхтсмен проходит курсы по выживанию в море, медицинскую проверку и подготовку.

Vendée Globe проходит раз в четыре года. С ноября по февраль участники, выйдя из Франции, минуют Северную и Южную Атлантику, огибают Антарктику и возвращаются в Атлантический океан, повторяя путь шерстяных клиперов XIX века.

Хорошая новость: между Танзанией и Занзибаром проходит маршрут более лайтовой (разве что в сравнении с предыдущей) гонки, the Ngalawa Cup . Здесь за 7 дней успей показать всю скорость и мастерство.The Arctic Circle Ski Race . Челлендж при минусовой температуре займет 3 дня и 3 ночи (на ночлег лыжники останавливаются в специальных тентах). Взнос участника - $ 1849 включая трансфер и обслуживание твоих базовых нужд. А если охота навощить лыжи в стране менее для этого предсказуемой - отправляйся на ежегодную гонку в Афганистан.

Гонка на собачьих упряжках

Устроить проверку на выносливость не только себе и товарищам, но и команде четвероногих спутников, можешь на Аляске, записавшись участником на Iditarod Trail Sled Dog Race , гонку на собачьих упряжках. В программе - дистанция в 1850 километров по горам, лесам и рекам северной части США. Маршрут рассчитан на 9-10 дней, и он, предупреждают организаторы, требует серьезной подготовки. Подтверждением тому становится и сумма взноса: заявившаяся команда оплачивает $14 000.